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                    預防小兒缺鋅


                    日期: 2012 - 07 - 12   作者:   來源: 中國導醫網   責編: lxs   閱讀次數:
                    本文摘要:  鋅與鈣、鐵等元素一樣,在人體內具有重要的生理功能。尤其是對嬰幼兒來說,鋅的缺乏與否,關系到孩子身體、智力的發育及免疫功能的健全,所以防止小兒缺鋅已越來越引起人們的重視。

                      鋅與鈣、鐵等元素一樣,在人體內具有重要的生理功能。尤其是對嬰幼兒來說,鋅的缺乏與否,關系到孩子身體、智力的發育及免疫功能的健全,所以防止小兒缺鋅已越來越引起人們的重視。

                      “鋅”是一種人體內必不可少的微量原素。如果鋅缺乏,就會發生一些疾病或引起小兒生長發育障礙。缺鋅的孩子平時應注意膳食要合理,動物食品要占一定比例。同時要養成孩子良好的飲食耳慣,不要挑食、偏食。

                      缺鋅的小兒一般都食欲不好,又矮又瘦,免疫力低下,很愛生病。特別容易患消化道或呼吸道感染、口腔潰瘍等。如果小兒的發鋅低于110ppm便可診斷為鋅缺乏癥,可以服用硫酸鋅治療。而在哺乳期的母親和嬰幼兒應盡量減少味精的攝入量。

                      日常生活中的食物,如海產品中牡蠣、魚類含鋅量較高;動物性食物中瘦肉、豬肝、雞肉、牛肉等也含一定量的鋅。另外,豆類、堅果等都是補鋅的好食品。如果能經常給小兒增加些含鋅量高的食品,一般不會發生缺鋅。


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